보호자의 마음을 먼저 돌보아야 하는 이유이 글을 포스팅하는 이유는 분명합니다.치매 부모님을 돌보는 가족이 먼저 지치고 무너지지 않도록 하기 위해서입니다.많은 가정에서 노인장기요양보험 서비스를 이용하면서도보호자는 여전히 눈 밑에 다크서클이 지고, 감정은 점점 메말라가고,가끔은 “나만 희생하는 게 아닐까?”라는 생각에 스스로를 미워하게 됩니다.보호자 소진은 단순한 감정 문제가 아닙니다.돌봄 자체가 위태로워지고,부모님과의 관계가 악화되며,가족 전체가 불안정해지는 심리적 기반이 무너지는 상황입니다.그래서 지금 필요한 건 단순한 휴식이 아닙니다.반복 가능한 ‘감정 회복 루틴’을 보호자 자신을 위해 설계해야 할 시점입니다.오늘은왜 보호자가 지치는지를 먼저 정리하고어떤 감정적 회복 루틴이 가능한지그리고 노인장기요양보..